Tipps für die Resteküche
Der Blick in die Keksdose und den Kühlschrank spricht Bände. Über die Festtage wird geschlemmt und dann bleiben noch der halbe Truthahn oder fast zwei Kilogramm Lebkuchen übrig. Was tun mit den Resten, um nicht nochmals das Gleiche auf den Tisch zu bringen? Zum Wegwerfen viel zu schade, waren die Zutaten für das Weihnachtsmenü heuer doch viel teurer als noch im Vorjahr. Außerdem heißt es Haushalte seien mit knapp 521.000 t genießbarer Nahrungsmittel im Mist- bzw. Biokübel die größten Lebensmittelverschwender überhaupt. Wer öfter kocht, hat Übung darin, aus Resten interessante, pfiffige Mahlzeiten zuzubereiten. Hilfestellung geben dabei die heimischen Bäuerinnen.
Von Rezepten und Broschüren bis Videos und Cookinaren
Die österreichischen Bäuerinnen und Seminarbäuerinnen haben den Dreh raus, wie man aus wenigen Zutaten ein schmackhaftes Essen auf den Tisch zaubert. Konkrete Ideen gibt es auf www.esserwissen.at, der gemeinsamen Plattform von Ernährungsberaterinnen, Bäuerinnen und Seminarbäuerinnen, die zum "nachhaltigen Kochen ohne Rezept" (https://www.esserwissen.at/nachhaltig-essen/kochen-ohne-rezept/) einladen sowie auf der Plattform www.regionale-rezepte.at.
Einige Bäuerinnen-Landesorganisationen haben auch Broschüren zur Resteverwertung aufgelegt und übriggebliebene Kekse lassen sich ebenso vielfältig neu interpretieren. Die Bäuerinnen aus dem Ländle zeigen in einer eigenen Videoreihe wie sie "Zäm kocha" (https://www.laendletv.com). Und die Seminarbäuerinnen aus Niederösterreich geben in ihren “Komm & koch mit der Bäuerin“-Seminaren Tipps, wie Lebensmitte- und -reste verwendet werden können. Alle Termine ab Jänner 2023 unter www.kommundkoch.at.
Wer sich an den Grundsatz hält, "beim Kochen die Kreativität spielen zu lassen, beim Backen aber genau an die Vorgaben zu halten', kann eigentlich jedes Rezept heranziehen und mit den Zutaten, die zur Verfügung stehen, ein tolles Essen auf den Tisch bringen".
Interessante Rezepte, Broschüren und Tipps:
- www.esserwissen.at
- https://www.regionale-rezepte.at/de/quelle/258/Suesse_Leibspeisen_aus_Omas_Kueche.htm
- https://www.regionale-rezepte.at/de/quelle/256/Kursunterlage_Herzhafte_Hausmannskost.htm
- https://www.landwirtschaft-verstehen.at/shop
